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体・心・魂 三位一体! その3

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こんばんはー!今日のあなたはほんやらしていましたか?
私は昨日の身体ほぐし中に力が入る問題が、親友の「音楽にあわせて揉んでみたら?」
の一言で解決の兆しがみえはじめました!
人って眠っていても無意識に呼吸と音楽のリズムが合ったりするのですね〜
いやあ無意識の奥深さよ&色々考えても意外と答えはシンプル



私が高校生の頃Technoやビッグ・ビート全盛期で、毎週クラブに遊びに行っていたのですが
(DJになろうとターンテーブルも買いましたwww)
このへんのジャンルって結構縦ノリなので、跳ねるという動きに関しては今でも得意だったりします。
でも、
昨日の記事で苦手だったと書いて、改めて「舞」という意味について調べてみたら、
本来は音楽にあわせて、地をするような足づかいでくるくると巡り回る旋回動作をいうらしく
跳ねるような動作の「踊り」と区別されていたらしいです。


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| 身体のストレッチ | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

体・心・魂 三位一体! その2

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 こんばんは☆今日のあなたは自由にすごせましたか?
今日の私は最近寝不足が続いたせいで、帰宅後今まで気絶したように眠っていました
今回の記事のテーマは「三位一体」英語で言うとTrinity。
マトリックスシリーズのヒロインの名前と同じですね
元々はキリスト教において「父(God)」と「子(Jesus)」と「聖霊(諸説ありますが風や教会や霊)」
が一体となり神の実体であるという教えです。

昨日、最近周囲から「体調が悪い」との相談を受けることがあると書きましたが
そんな時「体は正直だからね、先に体に集中して労わってあげた方がいいよ、
問題があるならそれも解決するかもよ〜」
昨日のまとめのような話をしていたのですが、話しながら「あ、これ自分のことだな」
と思ったわけです。


私は昔から身体を使って何かを覚えるという事が人一倍苦手でして、「こんな感じで動いて」
なんてあいまいな言い方をされてもちんぷんかんぷん
見よう見まねでTryしても「なんでそうなるの!」と言われ「なんででしょうね…」としか言えませんでした。
雅楽で舞を教えて頂いていた時も、全然ついていけず先生にはご迷惑ばかり。
型はどうにか覚えられてもそれって「舞」ではないのですよねー。

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| 身体のストレッチ | 22:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

体・心・魂 三位一体! その1

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こんばんは 今日のあなたは健やかにすごせましたか?
朝晩が涼しくなってきたここ最近、私の周りでは少し体の調子を崩しているという方が見受けられます。
季節の変わり目は気温の変化が伴うので、体温を調整している自律神経にストレスを与え、
免疫力や抵抗力が弱まる時期です。
普段の生活リズムが整っていないと、このストレスが加わり体調不良になりがちなので
普段以上に自分のリズムに心を配って下さると嬉しいです
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| 身体のストレッチ | 19:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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