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あの日の自分にエールを 1

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こんばんは!今日のあなたはどんな気持ちで一日を過ごしましたか?
先日までの気持ちにタイトルを付けるなら「半笑い」なあまうずです。
一昨日私が天使と呼んでいる親友と温泉に行ってきたのですが、そこでやっと
イメージどおりの川を見つけることができ満足することができました。

川を眺めている時に浮かんだのは鴨長明『方丈記』の冒頭
「行く河の流れは絶えずして、しかも、もとの水にあらず。淀みに浮かぶうたかたは、
かつ消え、かつ結びて、久しくとどまりたる例なし」でした。
これはこの世に同じものは二つと無く、それでいて流れ自体は絶えずとどめることができない
世の無常を書いた文です。


今回川を見つけた時に、足を浸してみたのですが、私が感じることができたのは、
たまたまその瞬間を流れていた川の水であって、一秒前に流れていた川の水ではなく、
1分後に流れている川の水でもないんですよねー。
私はよくこのブログで人生を川に例えるのですが、生きていくのも瞬間・瞬間の連続であって
今の私が感じることができるのもこの瞬間だけなんです。

なのに、人であれ出来事であれ経験則に基づいた判断をしてしまいがちです。
あの時自分を傷つけた人と今ここにいる人は別の人間なのに、性格が似ているからと言って
トラウマを掘り返してしまったり、気持ちが浮上しない状況が似ているからまた過去の
辛い日々が繰り返すのではないかと恐れたり。

でも過去の自分と今の自分が違うなら、その時と同じ対処方法も取らない筈なんです。
同じやり方を繰り返してしまうなら、それはその時に何も学べていなかったという事なので。
経験をたくさん積むメリットというのは、いつか似たような事が訪れた時に別の方法を
試せるチャンスがあるという事です。

IMAG0133 - コピー.jpg

先日「なんでこんな事を言われるんだろう?」と傷ついてしまった事があったのですが
その時に昔似たような事を言われたことまで記憶の中からひっぱり出してきてしまい
余計落ち込んだんです。
別の人間だと頭では理解しているつもりで、心ではできていないんです。
蓄積された経験から勝手に危険信号が出てきちゃう感覚って伝わるかな???


結局その当時傷ついてしまった自分を癒せていないから、別の方法を取るというポジティブな行動ではなく
危機回避という名目で今回は意識が閉じこもってしまいました。
トラウマの克服または爆発玉子のEXPで書いたように経験の上書きをしないと失敗した記憶や
トラウマから脱却はできないのですが、新しい経験を試す気力がなかったんですね。

「また○○と言われてしまった」という状況のとき
「ってことはその後△△という思いをするから逃げよう」という回避意識だけで
「今回は□□と言ったり行動しよう」にまで至れなかったから、今でも言われて傷ついた
気持ちが上書きできずもやもやしっぱなしなんです。


で、どうやって当時の自分を癒そうかなと新しい方法を考えてみたのですが
今私が生きているという事は、とりあえずその時の状況を乗り越えられたという事なのですから
過去の私は辛いなりに踏ん張れたわけです。
その時はその傷がましになるなんて思いもしなかったけど、とりあえずは普段忘れている
位にはなったのですから。

「過去を振り返っても仕方がない」とはよく言いますし、その通りだとも思うのですが
私は似通った状況に陥った時に別のパターンを試せず、繰り返したり逃げ出すくらいなら
振り返って当時の自分を励ましたいです。
それが今日のブログテーマ「あの日の自分にエールを」ってことです。

凄く辛い時の自分が誰かに言われたかった言葉は
「大丈夫、今はとても辛く感じるけど、いついつには平気になっているよ」
という言葉だったような気がします。
先が見えない事が何よりも苦しかったし、その人の事やその出来事を
なんとも思わなくなる日が来るとは思えなかったからです。
続く

それでは今日はこれでおやすみなさい。明日のあなたが今日の悲しい思いを手放せていますように。

今日のテーマソング The Kinks ーWaterloo Sunsetー

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