スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | - |
<< Happy Birthday to me!!! | main | Don't think! Feel! 傷を癒すために >>

心の濁りを取るワーク

IMAG0569.jpg

おひさしぶりでーす!遅ればせながら明けましてお(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)うございます!
本年もよろしくお願いいたします☆

最近のあなたはどんな毎日を過ごしていましたか?
私はたんぽぽの歌のように青い空を夢に見ながら冷たい風の中で過ごしていました。
良く知る人たちからは「あまうずどうしたん?元気ないね」などと心配されておりますが
どっこい生きてるシャツの中((C)ど根性ガエル)位は元気です!
久しぶりに書くブログなのでテンションが変です!

 さてさてこの寒い日々、心が冷え切ったりモヤモヤしている人も多いのではないでしょうか?
なんとなくね、日照時間が少ないと日陰でもぞもぞ蠢いている団子虫のような心境になってくるのですよ。
私のように冬が苦手さんたちにとっては、小寒から節分までの一年の間で一番寒い時期は
踏ん張りどころでもあります。
今日は最近編み出した濁音→清音ですがすがしくなるワークってのがこのガサガサモヤモヤ心に
効果的だったのでご紹介したいと思います。

その前にこのやり方を思いついたのは以下のようなことをつらつら考えているうちに思い浮かんだです。

元来日本語では濁音は語頭音として用いられることはなく、漢語や仏教文化が入ってからと
言われているのですが
オノマトペでも濁音が頭につくと強かったり荒い否定的なイメージがちと伴いますよね。
例えばコンコンとゴンゴンとかカンカンとガンガン、トントンとドンドンなどなど。
あとは語彙だと口→愚痴(くち・ぐち)とか甲斐→害(かい・がい)などでも言えるかなあ

他にも濁音が名前につく有名人だとちょっとパワフルな印象になったりもすると思うんです。
レディカカやこうりきあやめ、カッツ石松、はんはひろふみだとイメージが変わってこないですか?
カンタムやマシンカーセットでも弱そうでしょw


私は昔アナウンスと朗読の大会で優勝したことが何度かあるのですが、その時に必死になって
特訓したのが「ガ行鼻濁音」です。
これは語中や語尾にあるが行の濁音をそのまま発音せず、鼻に音を抜かして発音する方法なのですが
言葉がきつくならず柔らかい印象を与えることができます。

表記としては「ga」ではなく「nga」です。
小さいnを入れて発音。
「みなさんが」の「が」にアクセントを置くと強く聞こえてしまうのが、「んが」の発音で鼻に抜かすと
相手の耳にはやわらかく捉えてもらえるんです。

てがみではなくてnがみ、にげるではなくにnげると言った発音になります。
日常会話でも「言ったんですが」という言葉で最後のがにアクセントを置くときつく聞こえるでしょ?
ディベートや国会中継などを聞いていると逆にテクニックとして使っていることもありますが
これは力や発言を誇示したい場合ですね。

IMAG0432_BURST002_COVER.jpg

音、特に人間の声の発する力って結構すごくて、自分に向けられたものでなくても
怒鳴り声を聞いただけで不愉快になりますよね。
逆に興奮していても一定のトーンの受け答えをしてもらえば落ち着くこともあります。
(これはオペレーター時代にさんざん体感しました)


長くなりましたが私が考えた濁音→清音ワークは自分の中にある濁った感情や荒ぶる感情を
澄ませるのが目的です。
やり方は
できるだけ濁った音で獣の咆哮のように「ぐうがあああああああ」とお腹の辺りから息が切れるまで
発音する。

続いてできるだけ澄み切った一定のトーンで「かーーーーーー」と胸の辺りから発音する。
つぎに「ぐぎいいいいいい」から「きーーーーーー」
これをガギグゲゴとカキクケコガ行とカ行で交互に繰り返します。
別に大声を出す必要はありません。
濁りを吐いて清んだ音のバランスを取るのが目的です。
最後にドレミファソラシドーと音階で締めていただくとなお良いです〜

私は運転中などに行っているのですが、イライラしたりなんか心がささくれてるなあという時に
かなり効果的ですよ♪
ただ変な人扱いを避けるためくれぐれもお一人のときなどにお試しくださいねw

逆に力が出ないようというときは清音と濁音の順序を入れ替えてみてもいいかも。
それでは今夜はこれでおやすみなさい!
明日のあなたが清んでいますように

今日のテーマソング Billy Joel ーPIANO MANー

その人らしく生きていける楽しい世の中を願って!
ブログランキングにポチッと応援のご協力をお願い致します(*´∀`*)
にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へ
banner2.gif
Love&Thanks&Happy!あまうず
| 心のワーク | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

スポンサーサイト

| - | 23:48 | - | - | - |
Comment









Trackback
url: http://amauzu.jugem.jp/trackback/90

10
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
PR
New entries
Archives
Categories
Recent comment
Thank You!
その人らしく生きていける楽しい世の中を願って! ブログランキングに
一日一度ポチッと応援をお願い致します(*´∀`*)
banner2.gif
にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へ
Search
Google
WWW を検索
このブログ内を検索
Card
無料占いプルモアpresents☆

タロット占いはココから♪
moon
月の開運法ブログパーツはJavaScriptを有効にする必要があります。
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...